今はできないけれど、 アシュタンガヨガをやっていました。体操教室では、 アシュタンガヨガみたいなハードなものは やらなくて、丹田呼吸に重点を置いてゆるく ヨガをします。副交感神経が働いてりらっくす～できます。 でも、いつかまた、 アシュタンガヨ…